Personlig effektivitet

Kursmål

Efter kursen ...

• kan du dra full nytta av dina mentala resurser genom bättre förståelse för hur hjärnan fungerar, vad som orsakar att hjärnan känner sig påfrestad och hur du undviker det
• behärskar du en metod för att arbeta med långsiktig och kortsiktig planering
• förstår du varför det är så svårt att fokusera och hur du kan bli bättre på att hantera det som stör dig
• har du utvecklat din förmåga att få insikter som hjälper dig att lösa till synes olösliga problem
• vet du hur du kan behålla ditt lugn i olika situationer för att ta bästa möjliga långsiktiga beslut
• vet du hur du planerar för bästa resultat, har en uppsorterad inbox och ett fungerande system för allt du behöver komma ihåg
• kan du säga nej till ”måsten”, ”borden” och ”oviktiga” saker att göra

Att säga nej är bland det svåraste som finns för många människor. Under kursen diskuterar vi hur olika saker stressar oss som människor och hur vi utifrån våra mål och roller kan lära oss att säga nej.

Kursbeskrivning

Personlig effektivitet handlar om att ta ett personligt ledarskap över sitt eget liv. Under kursen kommer du att få tillfälle att skaffa dig ny kunskap om modeller, verktyg och fiffiga arbetssätt för din personliga effektivitet som ger dig mindre stress, större tillfredsställelse och högre produktivitet i ditt arbete.

Jobba hjärnsmart och bli mer effektiv!
Vi vet idag mer om våra datorer och hur vi ska hantera dem än vad vi vet om hur hjärnan fungerar och hur vi bäst bör arbeta för att få ut maximalt. För att öka vår personliga effektivitet är det inte mer datorkunskap vi behöver utan mer kunskap om hur hjärnan fungerar och hur vi lägger upp vårt arbete och våra arbetsdagar för bästa resultat. 

Med allt som möter oss idag är det lätt att bli överväldigad och försöka hitta strategier för att kunna klara sig igenom arbetsdagarna. Med kunskap om hjärnan och nya metoder som är utarbetade för hur hjärnan fungerar så kan du se till att du har energi över även när arbetsdagen är slut och samtidigt uppleva att du har åstadkommit saker.

Kursen ger dig kunskap om de senaste rönen kring hur hjärnan fungerar. Du kommer kunna skapa maximala effekter av dina insatser och en större tillfredställese för dig själv och du kommer dramatiskt öka din effektivitet.

Målgrupp & Förkunskaper

Kursen vänder sig i första hand till dig som i ditt dagliga arbete har till uppgift att själv planera ditt arbeta och uppfylla på gemensamma mål.